[ 美容・健康 ] 疲れが取れない・・・ 2007-06-12
さっちん
40代　東京都　13オレイズ
【プロママキャリーナ】

最近はなにをしても疲れが取れません。週末は１０時間近く寝ましたし、食事も気をつけてます。長風呂したりストレッチしたり。でも、その甲斐むなしく疲労が体内に残ってます。この疲れはどうしたら解消できるでしょう？どんなことをしたら、スカっとするか、おすすめアイテム＆疲れを吹き飛ばす方法を伝授してください。お願いします（切実）。

私のハートにヒットしたからオレイする　　

レス数（4件）
Re : 疲れが取れない・・・ 2007-06-13
白雪公主
40代　東京都　54オレイズ
【ニューママキャリーナ】

私の場合はジムのアクアビックスに参加していました。プールで体を動かした日はよく眠れますよ。　今は妊娠９ヶ月でアクアビックスには出ていませんが、週３回ほどプールの中で歩いています。　個人差はあるかもしれませんが、むくみも取れますし、体がすっきりする気がしますので、ぜひお時間を作ってトライしてみてください。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 疲れが取れない・・・ 2007-06-13
レオナルド
40代　東京都　51オレイズ
【キャリーナ】

皆に効くかは分かりませんが、私は疲れたときは薬用養命酒を寝る前に飲んでから寝ると、前の日の疲れが取れます。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 疲れが取れない・・・ 2007-06-13
マンボー
30代　東京都　56オレイズ
【キャリーナ】

休んでも疲れているときは、
精神面からきていることが多いと思います。
私はそういうときは少しの時間でも
自分の好きなことをします。
ちなみに私の気分転換は本屋での立ち読みです。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 疲れが取れない・・・ 2007-06-14
みるくキャンディー
40代　神奈川県　486オレイズ
【プロママキャリーナ】

しっかり休暇をとってからだをやすめるのが一番と聞きました。まずは気の済むまで寝て、もう寝たくなくなったら今度は思いっきり好きなこと（スポーツや旅行、読書など一番リラックスできること）をやるといいそうです＾＾

私のハートにヒットしたからオレイする

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