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コミュニティサイト　キャリーナハーツ

まいぴょん
40代　茨城県　15オレイズ

【キャリーナ】

私のハートにヒットしたからオレイする　　

きのこ
30代　海外　121オレイズ

【キャリーナ】

まいぴょんさんはじめまして！

私もヨガやピラティスに興味があって、体験クラスなどを
受講した後、ヨガ教室に通い始めてかれこれ１年半ほどになります。

ヨガは主に柔軟性を重視しつつ筋力もつける、といった感じで
教室にはアジア系のＢＧＭが流れたりお香が焚かれるなど
して集中力＆リラックス効果も高まる気がします。

ピラティスは体験だけで終えてしまったので、詳しくは
お伝えできないのですが、どちらかというと筋力、特に内側の筋肉を
強化するトレーニングに近い感じの印象を受けました。

もともと運動不足の解消のために始めたのですが、ヨガでいろいろな
ポーズができたりしていく中で、日常にメリハリができ、前向きな
気持ちでいられるようになった気がします！

インストラクターの方によっても教え方や雰囲気も
違うので体験クラスなどに参加されるといいかもしれませんね。

私のハートにヒットしたからオレイする

クッキー
30代　東京都　27オレイズ

【キャリーナ】

まいぴょんさん、初めまして！

私は去年の一月から何か新しいことを始めようと思い
ヨガの教室に通い始めました。
私もきのこさんのように、ヨガを始めてから
物事が前向きに考えられるようになり
以前はよく感じてストレスもあまり感じなくなりました。
体重は変わりませんが、からだも引き締まったので
ヨガを始めてとてもよかったと思います。

私のハートにヒットしたからオレイする

まいぴょん
40代　茨城県　15オレイズ

【キャリーナ】

きのこさん、クッキーさんありがとうございます。

私も最近、年齢のせいか　体に締りがなくなったみたいで気にしていました。
ハードなスポーツは向いていませんし、自宅でもできるものはないかと思っていました。
やっぱりヨガはいいみたいですね。
体を鍛えるだけでなく　精神面で前向きになれるメリットもあるなんて
お二人の話を伺い　がぜんやる気になってきました。

さっそく体験レッスンに申し込んでみたいと思います。

私のハートにヒットしたからオレイする