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コミュニティサイト　キャリーナハーツ

おちかぼん
40代　茨城県　674オレイズ

【プロママキャリーナ】

私のハートにヒットしたからオレイする　　

み〜たんまま
40代　東京都　101オレイズ

【ゴーママキャリーナ】

おちかぼんさん、こんにちは。

私も肩こりがすごいので、たまに鍼に行きます。鍼に行った直後はずいぶん楽になるのですが、やはり数日もするとまた元に戻ってしまいます。本当に肩こりって辛いですよね〜。

以前にマッサージに行ったときに教えてもらったのですが、親指と人差し指の間のツボを、手の平と甲から挟むようにして３分くらい押すと随分肩こりが楽になります。ぜひ試してみてください。

私のハートにヒットしたからオレイする

おちかぼん
40代　茨城県　674オレイズ

【プロママキャリーナ】

み〜たんままさん、ありがとうございます。

私も鍼・マッサージは行っています。その時はいいんですけどね。
どうも血行がよくなりすぎるのか、余計に頭痛がひどくなってしまう
パターンが続いているんですよね。なので行くのをためらっている部分も
正直あるんです。

ツボマッサージ。そこのところって気持ちいいですよね。
私は癖のように押している時があります。
でも3分もは押してはいないので、今度からはそれくらい押してみようかなと
思っています。

本当に肩こり・頭痛ってつらいですよね。冬場は寒いので、肩に力が
入っちゃって余計につらくなってしまって・・・。
今は貼るカイロなどで温めてみたり・・・ってのもしています。

私のハートにヒットしたからオレイする

パイン
40代　東京都　29オレイズ

【キャリーナ】

おちかぼんさん、こんにちは。

以前に私が整体の先生に聞いたのですが、肩こりの根本的な治療法はやはり運動することだそうです。肩こりは血液の流れが悪くなっていることが原因で起こるので、筋肉の収縮運動で血行を良くしてあげる必要があるそうです。ちなみにヨガ等の伸ばす運動だけでは、血行は良くならないそうです。一番良いのは、できるだけ頻繁に肩を回すことだそうです。毎日の積み重ねなので、初めはめんどくさいですが、慣れれば習慣になるし、私のひどかった肩こりも本当に解消されたので、よろしければ、是非試してみてください。

私のハートにヒットしたからオレイする

おちかぼん
40代　茨城県　674オレイズ

【プロママキャリーナ】

パインさん、こんばんは。

情報ありがとうございます。
そうなんですよね、解消方法って意外と簡単な事で
できるんですよね。

私は肩をまわすと「ゴキゴキッ」となるのです。
それだけ運動していないって証拠なんでしょうけどね。

子供も大きくなって抱っこするのも重くなってきてます。
でも抱っこはしないといけない時もあるので、
本当に余計に肩こりになってしまうのです。

これからちょっとずつ肩回しをするようにしてみます。

本当にありがとうございました。

私のハートにヒットしたからオレイする