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コミュニティサイト　キャリーナハーツ

りきお
30代　千葉県　190オレイズ

【キャリーナ】

私のハートにヒットしたからオレイする　　

おちかぼん
40代　茨城県　417オレイズ

【プロママキャリーナ】

りきおさん、こんにちは。

冷え性って本当にやっかいですよね。
私は足だけ冷え性なんです。昔は靴下を履いて寝たり
カイロを足に入れたりしていました。

それが意外に簡単な方法である程度解消されているのです。

それは「レッグウォーマー」です。足首だけでもそれを履いて
いるだけで血行足がぽかぽかしてきます。
お風呂上りにそれをしていると寝るまであったかいですよ。
昼間でもそれをしているだけで全然違います。

今は結構おしゃれなものも出てきているので、ファッションとして
でも使えると思います。

あとはちょっとしたストレッチです。足を伸ばして座ります。
足首を上げて下げて・・・を繰り返しているだけで結構温まりますよ。

このストレッチは寝ていてもできるので、布団の中に入ってやってから
寝るのもいいですし、オフィスでも椅子に座って何気にできたりするので
良いと思いますよ。

私には効果がありましたが、りきおさんには効くとは限りませんので
参考程度にしてみてください。これならそんなにお金をかけずに
できるので試して見る価値ありだとは思いますけどね。

私のハートにヒットしたからオレイする

りきお
30代　千葉県　190オレイズ

【キャリーナ】

おちかぼんさん、こんにちは。

レッグウォーマーとは、なかなか手軽ですね。
早速試してみることにしますね。

何か変化がありましたらこちらでご報告させて頂きます★

私のハートにヒットしたからオレイする

なまけ
30代　東京都　69オレイズ

【ニューママキャリーナ】

りきおさんこんばんは
私も足が冷えるのですが、私の場合はお風呂に上がる前熱めのお湯を浴び、最後に水を体全体と足の辺りにかけています。そのときはとても冷たいのですが、その後は熱が体にこもって暖かさが持続します。体にかけるのは、びっくりしますし、抵抗があるなら足だけでもよいかと思います。（あとは、シャワーですこしずつぬるくしていって水にする手もあり）もしよかったら試してみてください。

私のハートにヒットしたからオレイする

りきお
30代　千葉県　190オレイズ

【キャリーナ】

私もお風呂から上がる前は熱めのお湯を浴びています。
でも、その時はすごい暖かい（暑いくらい）ですが、
体はすぐに冷めてしまうもんなんですよね。

水を浴びるとは、想像すると少し寒そう・・・って感じもしますが、
その温度差で、体が一生懸命また体温を戻そうとし逆に熱いお湯を浴びた
時以上に暖かくなるのかもしれませんね。

以前テレビで体の冷えには｢ハッカ油｣が効果がある。
と、やっていたことがありました。湯船にハッカ油を数滴たらし、
いつも通りつかると普段より体が温まると。

ハッカって冷たいわけでもないのに、スースーして冷たい気がしますよね。
体をその冷たい気にさせると、自然に体内温度を上げなくちゃ！！って指令が
脳から伝達されるみたいです。

それと同じような原理ですかね。

テレビで放送されていたときは、すぐに品切れ状態で購入することが
出来なかったんで試しては無いのですが。

まずは、すぐにでも出来るなまけさんのアドバイスを実践してみたいと
思います。
ありがとうございます♪

私のハートにヒットしたからオレイする