[ 美容・健康 ] 美容と栄養について 2008-04-16
ロゼオ
30代　東京都　31オレイズ
【キャリータ】

みなさん、こんにちは。
本日から初めてキャリーナハーツに参加します。

どんな事を書けばいいか、正直悩んでいますが、
ちょっとカジった程度の栄養学のお話しや料理の話しを書けたらと思います。

その中の一つとして、最近流行りのメタボ。

正しく栄養が取れていないのが一つの原因ですが、
ようするに三大栄養素：炭水化物・たんぱく質・脂質と
上手にお付き合い出来ていないといけません。

全ての栄養は、ビタミンを通して消化しなければなりません。
その辺りの事を次回辺りにお話しして行けたらと思います。

今回は、ご挨拶まで・・・

私のハートにヒットしたからオレイする　　

レス数（4件）
Re : 美容と栄養について 2008-04-17
あでぃこ
30代　東京都　1350オレイズ
【ニューママキャリーナ】

ロゼオさん、初めまして。

私は、食事について、なるべくお野菜中心にすることくらいしか気をつけていないので、もっと栄養学について学んでみたいです。

これからますます高齢化社会を迎えるので、いかに健康に長く生きるかがテーマになりますよね。どうぞ、これからよろしくお願いします。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 美容と栄養について 2008-04-17
ヨウスケ
30代　茨城県　419オレイズ
【キャリーナ】

ロゼオさん始めまして。

栄養バランスがきちんと取れていないとダイエットしても
なかなか痩せないって聞いたことがあります。
ダイエットに成功したもののお肌はボロボロ。
栄養バランスが悪いんでしょうね。
なので、栄養学とても興味があります。

次回の投稿楽しみにしています。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 美容と栄養について 2008-04-17
ロゼオ
30代　東京都　31オレイズ
【キャリータ】

≫あでぃこさん
レスありがとうございます。
今後も、役立つ面白い話を書けて行けたらと思いますので、
宜しくお願いします。

≫ヨウスケ
ダイエットの方法というのは、実は複数ありまして、
最終的に体の体質改善という部分に辿り付くと思われます。

今後も、色々お話出来たら嬉しいです。

私のハートにヒットしたからオレイする
Re : 美容と栄養について 2008-04-17
ロゼオ
30代　東京都　31オレイズ
【キャリータ】

備考：
ヨウスケさんのお名前に「さん」が抜けてました。
すみませんでした。

私のハートにヒットしたからオレイする

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