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コミュニティサイト　キャリーナハーツ

ヨウスケ
30代　茨城県　419オレイズ

【キャリーナ】

私のハートにヒットしたからオレイする　　

きらきら星
40代　茨城県　203オレイズ

【ゴーママキャリーナ】

ヨウスケさん、みなさんこんばんは。

私もちっとも痩せません。まあ、あまり運動もしていないので
仕方がないのですが・・・。

私の知り合いでビリーをやった人がいます。
その人はママさんバレーをやっている人なのですが、そんな人でも
「ついていけない・・・」と嘆いていました。
ご主人と一緒にやったみたいなのですが、普段運動をしていない
ご主人は初日やった後に、吐き気がきて寝込んでしまったらしいです。
その人はあまり効果はなかったみたいです。もともとバレーで
運動をしている人なので、筋力はついたような・・・って
感じだそうです。

運動不足の私には「無理だろうな」と思ってしまいました・・・。
やはり自分の体力に合った運動量でやるのが一番かな。
私はインナーマッスルを鍛える「ピラティス」を頑張ってますが、
まだ効果は・・・って感じですが、鍛えられてる！！という実感は
ありますよ。

私のハートにヒットしたからオレイする

りきお
30代　千葉県　190オレイズ

【キャリーナ】

こんにちは。
私はビリー購入しました。

結構というか・・・ダイブきついですよ。
私も体力には自身があるほうなのですが・・・
基本プログラム（第１巻）の３０分経過くらいで脱落しそうになりました。
（なんとか、最後までついてはいきましたが・・・）

以前は楽して痩せよう！！
というコンセプトで深夜などの通販番組でダイエット用具が売られていましたが、ビリーはこれとは全く逆ですね。
ビシビシもう駄目・・・・と思わせるくらいあらゆる筋肉を動かし、たまに聞こえてくるビリーのやさしい言葉によし！！頑張るぞ！！とやる気になる・・・

何だかビリー宗教かといいたくなりますが、流行ったわけもなんとなくわかる気がします。

話がそれてしまいましたが、毎日６０分（１巻分）を１ヶ月続ければあれはやせられると思いますよ。

ちなみに私は４巻一応一通りやりましたが、続いていません・・・
きつくて。。。

私のハートにヒットしたからオレイする

まきぽんぽん1106
30代　東京都　1オレイズ

【キャリーナ】

ビリーやりました。。
かなりキツイです。汗もダラダラかきます。。
でも、痩せません。。。
きっと、食べているからだと思います。。。
ビリーだけやっても痩せないので、
食事制限も入れないと痩せるのは難しいかもしれません。。

私のハートにヒットしたからオレイする

ジャック
30代　茨城県　5オレイズ

【キャリーナ】

私もビリーやりました｡
テレビで少しやっていたので、真似してやりましたが、ちょっとでも汗かきましたよ。
おもしろかったです！

私も今月、会社で健康診断があったのですが、確実に毎年、体重が増えてます。
若い頃よりも減りにくくなってしまって・・・
４０代、５０代が怖い！！！

何かいいダイエット法があれば教えて下さい。
できれば、長続きできそうなダイエットをお願いします。

私のハートにヒットしたからオレイする

ヨウスケ
30代　茨城県　419オレイズ

【キャリーナ】

みなさんこんにちは。

やはり、思った以上にきついんですね。
教えてくださり、ありがとうございます。
続けるのは難しそうかなあ。(筋力アップはかなり魅力ですが)
もう少し、体力を付けてからチャレンジしてみたいです。
挫折しちゃいそうなので。(根性無しですみません。)

きらきら星さん、こんにちは。
「ピラティス」って芸能人の渡辺満里奈さんが本を出したものと一緒ですか?
あまり良く知らないんですが…
ＤＶＤや本なんかで、手軽に自宅で行えるものなんですか？

私のハートにヒットしたからオレイする